Golffitness

Auch im Golfsport beginnt die Professionalität bereits mit der entsprechenden Vorbereitung. Durch ein regelmäßiges, golfspezifisches Training steigern Sie nicht nur Ihr Golferpotential, sondern Sie schützen sich gleichzeitig auch präventiv vor möglichen Verletzungen.

Wichtige Voraussetzungen beim Golfsport sind:

• Kraft
• Beweglichkeit
• Koordination
• Ausdauer
  
  ...sowie Konzentration, mentale Stärke und Technik.

Jeder Golfer ist bestrebt, seinen Schwung zu verbessern und damit auch das Handicap. Der Golfschwung stellt einen hochkomplexen Bewegungsablauf dar. Er belastet vornehmlich den Ansatz der Beuger am Ellenbogengelenk, sowie das Schultergelenk und die Muskulatur rund um das Kniegelenk. Beim Golfschwung können Fliehkräfte mit bis zu dem Vierfachen des Körpergewichts auftreten. Gesundheitliche Probleme treten zumeist hier in Erscheinung.

Personal-Trainer24^® hilft Ihnen mit einem sportartspezifischen Golffitnesstraining Ihre Ergebnisse zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.