Individuelle Beratung Fitness
 
Gesundheit
Aktiv und vital

Gesundheit

Fit & gesund mit Ihren Fitness-Experten

Unser Team von Personal-Trainer24 unterstützt Sie dabei Kraft zu tanken, Stress effektiv zu reduzieren und einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen. Mit präventivem Training zur Stabilisierung von Gelenken und Stärkung der Haltemuskulatur werden Schmerzen vorgebeugt und gelindert. Sie wählen selbst den Wunschort für das gemeinsame Training: Ob Zuhause, im Studio oder im Büro, unsere Personal Trainer bringen Ausgleich und Entspannung, sodass Sie einfach genießen können und keinen weiteren Aufwand haben.

Prävention beim Sport

Prävention

Wir machen Sie langfristig fit

Mit unserem präventiven Training reduzieren Sie das Verletzungsrisiko und minimieren Ihre Anfälligkeit für Krankheiten. Für Ihre Gesundheit ist es grundlegend, mit regelmäßigem Training den Bewegungsapparat zu stabilisieren, Gelenke zu stärken und so dem Verschleiß sowie Verletzungen vorzubeugen. Unser präventives Personal Training setzt auf gezielte Maßnahmen gegen Alltagsbeschwerden. Auf diesem Wege beugen wir aktiv Rückenproblemen, Verschleiß- und Arthrose-Erkrankungen vor, welche z.B. durch langes Sitzen im Büroalltag entstehen können.

Rehabilitation

Zurück zu alter Stärke

Unser Reha-Sport-Programm besteht aus Übungen, die exakt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ihr Trainer hilft Ihnen u.a. bei Schmerzen am Bewegungsapparat, nach Operationen oder Unfällen, bei der Wiederherstellung von Kraft und Beweglichkeit, sowie bei Rücken-, Schulter-, Knie- und Hüftproblemen. Nur ein individueller Trainingsplan kann einen optimalen Trainingserfolg garantieren.

Sport Rehabilitation
Übung bei Gelenkbeschwerden

Gelenkbeschwerden

Aktiv gegen den Schmerz

Um dem Gelenkverschleiß zu entkommen gibt es nur die eine Möglichkeit - Sie müssen etwas dagegen zu tun. Häufig kommen Gelenkbeschwerden in den Körperregionen um Rücken, Hüfte und Knie vor, aber auch andere Gelenke können betroffen sein. Unzureichende Muskelkraft und mangelnde Beweglichkeit in den betroffenen Bereichen sind die häufigsten Ursachen für derartige Beschwerden. Ihr Personal Trainer nutzt präventive Methoden, um Gelenkbeschwerden aktiv vorzubeugen.

Stress

Mit Ihrem Personal Trainer zu mehr Entspannung

Um dem Stress des Alltags besser begegnen zu können, sorgen Bewegung und Entspannung für physische und mentale Erholung. Unsere Personal Trainer gestalten mit Ihnen ein vielfältiges Konzept zur Stressbewältigung. Die individuell ausgewählten Trainingsmethoden sorgen für innere Stabilität und Balance, sowohl körperlich als auch seelisch. Personal-Trainer24 trainiert mit Ihnen mobil an Ihrem Wunschort, egal ob in Koblenz, Neuwied, Montabaur, Mayen oder Andernach - Ihr persönlicher Trainer bietet Ihnen die maximale Flexibilität. Er bringt zudem das eingesetzte Equipment wie Gymnastikmatten, TRX, Kettlebells, Thera-Bänder, Faszienrollen, uvm. mit. Sie können sich also entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen.

Stressabbau Sport

Der 1. Schritt

zu mehr Gesundheit

Sie suchen persönliche und kompetente Betreuung, möchten einen Gutschein bestellen, haben Fragen zu unserem Trainingsangebot oder möchten mit dem Personal Training beginnen? Dann können Sie schnell und unkompliziert über unser Kontaktformular mit uns in Verbindung treten. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Mobil: 0163 - 4977471      E-Mail: info@personal-trainer24.com

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